Cara menyenangkan hidup sehat

Menjaga kesehatan itu gratis, kan? 

Itu adalah pertanyaan sederhana bagi kita yang belum begitu mengerti betapa pentingnya menjaga kesehatan. Ada beberapa orang yang mungkin sudah hidup sehat itu penting, namun tetap saja melakukan kegiatan-kegiatan yang bisa merusak kesehatan itu sendiri. Termasuk diantaranya adalah saya sendiri.

Kita tahu hidup sehat itu penting, namun kita malas berolah raga, malas melakukan aktifitas yang bisa membuat tubuh kita sehat, dan cenderung melakukan hal yang bisa merusak kesehatan. Padahal menjaga kesehatan tubuh itu kan gratis? 

cara menyenangkan untuk hidup sehat di antaranya adalah dengan :

1. Lari pagi/jalan pagi. Lari pagi itu sangat menyenangkan. Selain karena udaranya yang sejuk, olah raga ini juga tak dipungut biaya. Kecuali bila kita lari paginya di tempat-tempat wisata seperti WBL lamongan, di sana kiat musti beli tiket dulu tentu saja.
2. Olah raga yang bergenre permainan. Misalnya tennis meja, sepak bola, volly dan lain sebagainya. Pilih saja salah satu yang seseuai dengan kegemaran kita. Dan ini adalah hal yang paling mungkin kita lakukan karena atas dasar suka / gemar dengan permainan tersebut. Tapi ingat ada satu permaianan yang gak baik  bagi kita, yaitu main judi. Jangan sekali-kali itu Anda lakukan, karena itu bisa meracuni keimanan.

Catatan: Meski kita memainkan sepak bola kita tidak akan menjadi sehat bila memainkannya dengan PS 3.